Välkomna SkogsCool!

Alfta-Ösa OK

Monika Östberg

SkogsCool

Resultat för laget just nu!

Antal tagna stjärnor

Antal stjärnor kvar att fånga

Plats i tabellen av totalt 19 lag

Stjärnor som är tagna

Klarade uppdrag

Springa

I de här uppdragen läggs stort fokus på löpning och den muskelstyrka som behövs för att kunna springa fort och länge i olika terrängtyper.

Uppvärmning med visselpipa

Säkerställa att uppvärmningen sker mycket lugnt och samtidigt ge möjlighet till extravarv för de som har spring i benen.
Registrerad: 21 september 2023 21:05
Övningen funkade förvånansvärt bra
Antal Deltagare: 15

Hitta

Här finns ett gäng orienteringstekniska uppdrag där vi utmanar den tekniska förmågan för att optimera orienteringen på de olika nivåerna.

Läsa karta med fart

Läsa karta med fart, en korridorövning.
Registrerad: 15 september 2023 18:17
Vi kompletterade med en faktatext för att de skulle få extra mycket att läsa. Svårt men absolut nyttig övning.
Antal Deltagare: 9
Reflexjakten

Leta efter reflexer och rita in deras korrekta placering på kartan.
Registrerad: 26 oktober 2023 19:27
Inte helt lätt, men roligt å nyttigt att lyfta blicken mer än vanligt
Antal Deltagare: 4

Gott & Blandat

En samling av uppdrag som bidrar till helheten för idrottsutövaren.

Fredagsmys

Gör en gemensam aktivitet med hela gruppen utanför orienteringen.
Registrerad: 27 oktober 2023 22:07
Pizza å spel.. mysigt!
Antal Deltagare: 11