Välkomna Ö-viks örnar!

Örnsköldsviks OK

Cornelia Hörnquist

Ö-viks örnar

Resultat för laget just nu!

Antal tagna stjärnor

Antal stjärnor kvar att fånga

Plats i tabellen av totalt 19 lag

Stjärnor som är tagna

Klarade uppdrag

Springa

I de här uppdragen läggs stort fokus på löpning och den muskelstyrka som behövs för att kunna springa fort och länge i olika terrängtyper.

Uppvärmning med visselpipa

Säkerställa att uppvärmningen sker mycket lugnt och samtidigt ge möjlighet till extravarv för de som har spring i benen.
Registrerad: 11 september 2023 20:43
Bra övning.
Antal Deltagare: 2
Intervaller med visselpipa

Springa intervaller som säkerställer att hela gruppen är samlad oavsett tempo och dagsform.
Registrerad: 11 september 2023 20:45
Bra övning, lagom tid.
Antal Deltagare: 2
Plogga

Plocka skräp under löprundan.
Registrerad: 19 september 2023 10:18
Rolig övning. Ungdomarna lärde sig mer om skräp och kände sig nj
Antal Deltagare: 2